Rückenschmerzen schnell selbst behandeln

Anleitung zur schnellen Selbsthilfe bei Rückenschmerzen:

Ziehender, stechender, drückender oder dumpfer Schmerz im Rücken: in fast allen Fällen besteht die Ursache in geklemmten oder gereizten Nerven der Wirbelsäule, den sogenannten Plexi.
Um sich möglichst schnell von Rückenschmerzen zu befreien, werden Methoden, wie beispielsweise die Dorn- Methode, angewendet. In der Regel vertraut man sich einem Behandler an, der in der entsprechenden Behandlungsmethode ausgebildet ist.

Heilpraktiker Thomas Lehnert, der im Allgäu praktiziert, hat eine Idee in die Tat umgesetzt, in der er seinen Patienten eine äußerst detaillierte Anleitung zur raschen Selbsthilfe bei Rückenschmerzen anbietet.
Im "Rückenschmerzreport" verrät er alle "Tricks und Kniffe" der Profis, mit denen man sich schnell und zuverlässig bei Rückenschmerzen selbst helfen kann. Das Resultat: Der Anwender spart sich eine Menge Zeit und Geld. Er erspart sich die Zeit im Wartezimmer von Ärzten und manuellen Anwendern, sowie das Geld für die Praxisgebühr und für den Eigenanteil an den manuellen Therapien.
Lesen Sie alle Infos über diesen raffinierten und pfiffigen Report, sowie über die Erfahrungsberichte der Leser. Klicken Sie hier:
Der Rückenschmerzreport, Anleitung zur raschen Selbsthilfe, schmerzfrei in zehn Minuten. Herausgeber Heilpraktiker Thomas Lehnert.

Selbsthilfe bei Rückenschmerzen! Weitere sehr erfolgreiche Titel:

In einer Zusammenfassung seiner wertvollen Tipps zur schnellen Selbstbehandlung von Rückenschmerzen, hat Heilpraktiker Thomas Lehnert den "Spezialreport schmerzfreier Rücken" heraus gebracht, der exklusiv bei www.click-a-book.de erhältlich ist.

Die wertvolle Hilfestellung bietet sich für den akuten, sowie für den chronischen Rückenschmerz an. Mit den Informationen, wie der Rückenschmerz ursprünglich entstanden ist, und wie man sich in der jeweiligen Situation selbst am besten helfen kann, erwirbt der Leser eine beeindruckenden Kompetenz in Sachen "Rückenschmerzbehandlung".

Das alles erfahren Sie im "Spezialreport schmerzfreier Rücken":

• Definition und Ursache von Rückenschmerzen
• Chronische und akute Rückenschmerzen
• Rückenschmerzen während der Schwangerschaft
• Muskuläre Verspannungen und Spannungsschmerzen
• Der Bandscheibenvorfall (Diskusprolaps)
• Das Wirbelgleiten (Spondylolisthesis)
• Der Ischiasnerv
• Der Hexenschuss
• Die besten Anleitungen zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzen
• Basisbehandlung mit Hilfe eines Behandlungspartners
• Verschobene Wirbel und blockierte Nerven: Die Auswirkung auf den inneren Organismus
• Anleitung zur raschen Selbsthilfe bei Rückenschmerzen, schmerzfrei in zehn Minuten
• Die Selbstbehandlung bei einem Wirbelgleiten
• Selbsbehandlung bei einem Bandscheibenvorfall im Lendenbereich
• Gezielte Rückenübungen für Autofahrer
• Die psychische Komponente bei Rückenschmerzen
• Was bewirkt die Spritze bei Rückenschmerzen wirklich?
• Homöopathische Mittel bei Rückenschmerzen
• Bachblüten bei Rückenschmerzen
• Pflanzenheilkunde bei Rückenschmerzen
• Die heiße Rolle bei Rückenschmerzen
• Und vieles mehr

Lesen Sie mehr, wenn Sie hier klicken:







Die geniale Idee, von Schmerzen betroffenen Menschen schnelle Hilfe durch Sofortdownload anzubieten, hat sehr gut bewährt.

Auch für viele andere Lebenssituationen, in denen man für einen guten Rat vom Experten dankbar ist, bietet das Portal www.click-a-book.de eine wertvolle Hilfestellung. Die dort erhältlichen Ratgeber sind sehr preiswert, clever und unterhaltsam. Überzeugen Sie sich selbst von der Vielzahl an Ratgebern für alle Probleme und Lebenslagen. Klicken Sie auf folgenden Banner, und Sie gelangen zu click-a-book:

Ein schmerzfreier Rücken und guter, erholsamer Schlaf:

Die perfekte Kombination für körperliches und seelisches Wohlergehen!

Steigern Sie Ihre Lebensqualität. Schlafen Sie wieder wie ein Murmeltier!

Wieder gut schlafen, trotz Schichtarbeit, trotz Jet- Lag, trotz Stress. Der Ratgeber für Schlafprobleme aller Art.

Leiden Sie unter Ein- und Durchlafstörungen?

Werden Sie öfters in der Nacht wach und können dann nicht mehr einschlafen?

Sind Sie tagsüber gereizt, schlecht gelaunt und unkonzentriert, weil Sie schlecht geschlafen haben?

Belastet Sie Ihre berufliche Arbeit so sehr, dass Sie sehr schlecht in den Schlaf finden?

Machen Ihnen Schichtwechsel und beruflicher Stress zu schaffen?

Ist ein entspanntes Einschlafen aufgrund von beruflichem Stress oder privaten und familiären Sorgen fast schon unmöglich geworden?

Fragen Sie sich öfters, warum Sie unter Schlafstörungen leiden?

Suchen Sie nach Hilfe bei Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen?

Können Sie eine oder mehr Fragen mit Ja beantworten?

Dann sollten Sie von diesem Ratgeber profitieren!

Wieder gut schlafen, trotz Schichtarbeit, trotz Jet- Lag, trotz Stress. Die geniale und einfache Selbsthilfe bei Schlafproblemen aller Art.

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Das alles erfahren Sie in diesem faszinierenden Ratgeber "Wieder gut schlafen, trotz Schichtarbeit, trotz Jet- Lag, Trotz Stress":

· Ab heute sind Ihre schlaflosen Zeiten vorbei

· Allgemeines zum Thema Schlaflosigkeit

· Gut schlafen bei Schichtarbeit

· Maßnahmen gegen Jet- Lag

· Hormone steuern unseren Wach- und Schlafzyklus

· Serotonin, das Glückshormon

· Melatonin, das Schlafhormon

· Melatoninausschüttung – setzen Sie auf Tryptophan

· Diese Lebensmittel enthalten besonders viel Tryptophan

· Die Wirkung des Cortisols

· Ein rezeptfreies Medikament

· Mit Akupressur ganz leicht in den Schlaf finden

· So entspannen Sie richtig

· Die Bewältigung von Stress

· Programmieren Sie Ihr Gehirn einfach neu

· Gedankentraining durch „Mind Reset“

· „Mind Reset“- Übung: Die Gedanken anhalten

· „Mind Reset“: Der Ablauf im Überblick

· Nutzen Sie die Macht Ihrer Gedanken

· Sich weniger Sorgen machen

· Gezielt müde werden

· Die innere Stimme beruhigen

· Systematisches Entspannen

· Die innere Uhr geht auf die Sekunde genau

· Programmieren Sie Ihre innere Uhr

· Homöopathische Mittel bei Schlafstörungen

· Reizüberflutung durch den Fernseher

· Pflanzenheilkunde bei Schlafstörungen

· Die bewährtesten Hausmittel bei Schlafstörungen

· Somnambulismus

· Mit Alpha- Wellen gegen Schlafstörungen?

· Das richtige Schlafzimmer

· Die richtige Matratze

· Öfters kurz aufwachen ist durchaus normal

· Und vieles mehr

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(Topinformationen zu den Fragen: Was tun bei Schlafstörungen? Was tun bei Schlaflosigkeit? Besser schlafen bei Schichtarbeit. Schlafen bei Stress. Schlafen bei Schichtwechsel. Schlafen bei Jet- Lag. Hilfe, ich kann nicht mehr schlafen! Wieder gut schlafen.)

Die Ausführliche Beratung bei Mobbing! Psychoterror ade! Was tun bei Mobbing? So wehrt man sich bei Mobbing!

Beenden Sie Mobbing durch wirkungsvolle Maßnahmen! Die besten Tipps gegen Mobbing! Lesen Sie hier alle Infos:

Alarmierende Zahlen über Mobbing: Jährlich sollen rund 1,5 Millionen Menschen in Deutschland unter Schikanierungen am Arbeitsplatz leiden. Jeder vierte Selbstmord in unserem Land geht mittlerweile auf das Konto von Arbeitsplatzkonflikten.

Im Gesundheits- und Sozialwesen kommt Mobbing überdurch-schnittlich häufig vor, gefolgt von der öffentlichen Verwaltung und dem Erziehungssektor. Erschreckend ist, dass in mehr als der Hälfte der Fälle Vorgesetzteam Mobbing beteiligt sein sollen. Der einmal eingespielte Mobbingprozess endet in über 50 Prozent der Fälle mit Kündigung oder Vertragsauflösung. Dies alles sind sehr erschreckende Zahlen. Wenn man dann noch bedenkt, dass Mobbing im öffentlichen Dienst nur das Ziel der Zerstörung von Menschen haben kann, weil Beschäftigte hier unkündbar sind, dann zeigt das die ganze Perversität von Mobbing.

Und an Schulen wird mittlerweile gemobbt, was das Zeug hält: Mobbing gehört an Deutschlands Lehranstalten mittlerweile zum Schüleralltag. Es wird auf den Schulhöfen beleidigt und geprügelt, geschubst, gekniffen und bedroht, ja regelrecht abgezockt.

Rund 500.000 Schüler in Deutschland werden pro Woche von ihren Mitschülern schikaniert, so eine Studie im Auftrag des Magazins Focus. Mobbing ist mittlerweile zu einem gesellschaftlichen Problem geworden. Nur ganz wenige wehren sich erfolgreich. Gegen Mobbing gibt es zwar inzwischen wirksame, gesetzliche Mittel, doch in der Praxis steht der Gemobbte oft immer noch hilflos und allein dar. Leider finden sich bisher in der Praxis nur ganz wenige Fälle, in denen Mobbingopfer erfolgreich waren.

Dieses eBook soll einen Beitrag dazu leisten, dass sich diese katastrophalen Zustände rasch ändern. Es erteilt vor allem Betroffenen und Angehörigen von Opfern sehr viele nützliche, und zum Teil auch unkonventionelle, Tipps mit Mobbing fertigzuwerden. Schluss mit Mobbing - Psychoterror ade!

Erfahren Sie alles über:

• Was tun bei Mobbing: Die Beweisführung für Mobbing liegt beim Opfer
• Mobbing- eine riesige Grauzone
• Mobbing nicht nur auf der Arbeit
• Andere Auswege als Arbeitsplatzverlust
• Die Definition von Mobbing
• Mobbing- Gerüchte sind das Schlimmste
• Mobbing, was tun? Wie Gerüchtemacher arbeiten
• Mobbing durch Intrige und Sabotage
• Mobbing, eine Bedrohung: Einzeltäter sind besonders gefährlich
• Was tun bei Mobbing? Psychopaten komplizieren die Situation
• Wirtschaftskrise- Ursache für Mobbing?
• Typische Arbeitgeber- Manieren bei Mobbing
• Die Mobbing- Handlungen im Einzelnen
• Wie arbeitet es sich mit einem Gerichtsurteil
• Ursache individuelle Veranlagung?
• Mobbing unter Jugendlichen und Schülern
• Mobbing, was tun?: Hilflosigkeit an Schulen
• Was tun bei Mobbing? Letzter Ausweg Internet?
• E-Mobbing oder Cyber- Mobbing
• Die Folgen von Mobbing
• Welches Recht habe ich gegen Mobbing?
• Der Nachweis von Mobbing: Das Tagebuch
• Der Dokumentierte Einzelfall
• Was tun bei Mobbing?: Das Tages- Arbeitsprotokoll
• Braucht der Mobber auch Hilfe?
• So wehrt man sich gegen Mobbing
• Mobbing- Wirksam gegensteuern
• Was tun bei Mobbing? - Der ultimative Mobbing- Schnellcheck
• Schluss mit Mobbing- Psychoterror war gestern

Sichern Sie sich umgehend diesen sehr hilfreichen Ratgeber - beenden Sie Mobbing!

Den Anti- Mobbing Guide erhalten Sie, wenn Sie hier klicken:

Du möchtest Deiner Schönheit ein wenig "auf die Sprünge" helfen?

Das ist leichter als Du denkst!

Der Rat von Experten: Im "Handumdrehen" auf Deinem Computer!

Die perfekte Hautpflege ist kein Geheimnis: Jüngere Haut und weniger Falten

Zeige mit Stolz Deine schönen Beine: Schöne Beine - Makellos schlank und sexy

"Tune" doch einfach Deinen Body - Du bist es Dir wert! Lese hier alle Infos über diese faszinierenden Ratgeber!

Jüngere Haut und weniger Falten: Dieser Ratgeber beschäftigt sich mit dem Thema "perfekte Hautpflege". Hier erfährst du welche Möglichkeiten es gibt, Haut geschmeidig und jung zu halten. Junge und geschmeidige Haut, das muss kein Geheimnis bleiben. Der Ratgeber von Schönheitsprofi Stan Louganie beinhaltet in diesem Zusammenhang ebenso das Thema Faltenreduktion. Beschrieben werden zahlreiche prophylaktische, wie auch behandelnde Maßnamen gegen alternde Haut. Ausführlich wird dabei auf die biochemischen Wirkungsweisen der Haut im Rahmen des natürlichen Hautalterungsprozesses eingegangen. So kannst Du nach dem Lesen des Ratgebers auf Grundlage des Hintergrundwissens selbst entscheiden, welche Art der Hautpflege, bzw. Maßnahme, für Dich am ehesten in Frage kommt. Denn nicht jede Art von Hautpflege oder Behandlung ist für jede Frau geeignet. "Jüngere Haut und weniger Falten" ist von daher der ideale Ratgeber für Frauen, die Wert auf ihr Äußeres legen, ohne dabei verantwortungslos mit ihrer Gesundheit umzugehen.

Das alles erfährst du in dem Ratgeber "Jüngere Haut und weniger Falten":

• Wie und warum die Haut altert
• Erkenne Deinen Hauttyp
• Die Behandlung fettiger Haut
• Die Behandlung trockener Haut
• Das Doppelproblem: Mischhaut
• Wie Sie Ihre Haut schützen können
• Die Sonne und Deine Haut
• Hautcremes und Falten
• Gute Ernährung und Dein Teint
• Wie freie Radikale Deiner Hautzellen schaden
• Hautpflege und Vitamin C
• Ist Dermabrasion für Deine Haut geeignet?
• Chemische Hautpeelings
• Hautpflege von innen
• Lifting und andere Hautoperationen
• Und vieles Mehr!

Neugierig geworden? Dann warte nicht länger! Du erhälst diesen hervorragenden Ratgeber in Sachen "Junge Haut und weniger Falten" exklusiv bei www.click-a-book.de. Einfach hier klicken:



Schöne Beine - makellos schlank und sexy: Welche Frau träumt nicht von makellos schönen Beinen? Wenn auch Du mit Deinen Beinen unzufrieden bist, dann solltest Du unbedingt diesen cleveren und pfiffigen Ratgeber lesen:

Frauen, zeigt Eure Beine! Das ist das Motto von Expertin für schöne Beine, Jana Friedrichsen. "Zeigt Eure Beine im Sommer im Cafe, am Strand oder Freibad, oder bei allen gesellschaftlichen Anlässen". Für Frauen sind eben schöne Beine genauso wichtig wie eine Idealfigur, oder die Top- Frisur. Da ärgern sich Frauen über hässliche Krampfadern, unschöne Besenreiser, schwabbelige Beine oder Cellulite. Ganz besonders leiden Damen unter behaarten Beinen. Sie tun alles dafür, die haarige Angelegenheit wieder loszuwerden. Und sie nehmen sogar Schmerzen in Kauf, wenn man zum Beispiel an Haarentfernung mit Heiß- oder Kaltwachs denkt. Frauen und Beine - das ist so wie Männer und Muskeln. Ein Mann ohne Muskelbody ist wie eine Frau mit behaarten Beinen: wenig attraktiv, nicht begehrenswert, korrekturbedürftig, ja einfach nicht schön!

Wenn auch Du mit Deinen Beinen unzufrieden bist, dann ist dieser Ratgeber das absolute "MUSS" für Dich. Jana Friedrichsen vermittelt darin einen umfassenden Überblick auf die Möglichkeiten, Deine Beine auf makellos schlank und sexy zu "trimmen". Dieser knackige Frauen- Ratgeber ist ein "Geheimtipp" für jede Dame, die unglücklich mit Ihren Beinen ist. Vielleicht ergreifst auch Du nun die Chance, das Beste aus Deinen schönen Beinen zu machen, und Dich wieder wohl damit zu fühlen.

Das alles erfährst Du in dem Ratgeber "Schöne Beine - Makellos Schlank und Sexy" von Expertin Jana Friedrichsen:

• Vorwort: Schöne Beine sind attraktiv
• Warum Frauenbeine sexy sind
• Hauptprobleme für Beine
• Was sind Krampfadern?
• Wodurch entstehen Krampfadern?
• Wie behandelt man Krampfadern?
• Was sind Besenreiser?
• Wodurch entstehen Besenreiser?
• Kosmetiktipps gegen Besenreiser
• Was ist Cellulite?
• Wie behandelt man Cellulite?
• Hier spielt die Musik
• Die Rütteltechnik
• Die teure Spritze, oder ins Raumschiff?
• Hilfe aus dem Vulkan
• Lasse es mal so richtig kribbeln
• Die genialsten und einfachsten Methoden
• Wasser in den Beinen ?
• Wie Beine Farbe bekommen
• Was ist Peeling
• Chemie in drei Stufen
• Peeling per Laser
• Gefahren des Peelings
• Peeling selbst herstellen
• Haare und Frauenbeine
• So entfernt man Haare richtig
• Vorbeugeprogramm für schöne Beine
• Das passende Schuhwerk
• Richtige Gymnastik für schöne Beine
• Straffe Beine durch Kraft und Ausdauer
• Wohltuende Wirkung von Kräutern
• Cremes als Muntermacher ?
• Lange Flüge - was tun?
• Tipps für den Urlaub
• Gesund leben hilft schönen Beinen
• Auch die Beine brauchen ein Programm
• Anti-Aging für Beine
• Blutegel für die Beine ?
• Vorbeugen gegen Krampfadern und co.
• Mode macht Beine attraktiv
• Schlusswort

Möchtest Du nun gleich "durchstarten" und Dir die genialen Tipps, Tricks und "Kniffe" für schöne Beine von Schönheitsexpertin Jana Friedrichsen auf Deinen Rechner laden? Dann warte nicht länger! Klicke einfach Hier und lege sofort los: Schöne Beine - Makellos Schlank un Sexy erhälst Du exklusiv bei click-a-book:

Wenn es Zeit wird... Plane DEIN "Coming Out"! SO führst Du es durch! Der beste Ratgeber, der jemals zu diesem Thema erschienen ist:

Lesbische und schwule Jugendliche sind in ihrem Coming out zumeist einsam und allein, von der Außenwelt ausgegrenzt und oft ganz auf sich alleine gestellt… Häufig kommen Mobbing und Gewalt in Schule und sogar auch im eigenen Elternhaus hinzu. Und niemand scheint ebenso zu sein und zu fühlen wie sie selbst…

Als Resultat von anhaltenden Diskriminierungserfahrungen und ohne die Möglichkeit von Unterstützung haben lesbische und schwule Jugendliche eine vier- bis siebenmal höhere Suizidrate, leiden öfter an Depressionen, Essstörungen und selbstverletzendem Verhalten.

Jugendliche müssen monatelangen Hausarrest und somit den Abbruch ihrer sozialen Kontakte erleiden. Und auch heute noch werden lesbische und schwule Jugendliche von zuhause rausgeworfen, wenn sie sich outen.

Die gute Nachricht: Es gibt Hilfe und Unterstützung für diese Personengruppe:

Coming Out! Selbstbewusst und glücklich leben als Schwuler, Lesbe oder Bisexuelle (r)!

Mit diesem Ratgeber erlangst Du neue Impulse und Ideen, um den großen "Coming Out" erfolgreich durchzuziehen! Es ist außerdem ein Ratgeber für verunsicherte Angehörige.

"Ich bin schwul und das ist auch gut so",

so outete sich der Regierende Bürgermeister von Berlin und bekannte sich vor einigen Jahren öffentlich zu seiner Homosexualität.

Das war toll! Aber nicht jeder ist prominent und kann das mit so einem Satz schnell hinter sich bringen und danach zum Alltag übergehen. Für die meisten schwulen, lesbischen oder bisexuellen "Normalbürger", die bislang nicht offen zu ihren sexuellen Neigungen stehen konnten, ist dieses öffentliche Bekenntnis, also das COMING OUT, oft mehr als ein Meilenstein zu einem selbstbewussten und glücklichen Leben. Für sie ist es eine Art "Erlösung".

Vorher stehen sie jedoch völlig einsam und alleine vor einem scheinbar unüberwindbaren, riesigen Berg aus Angst, Zweifel und totaler Hilflosigkeit. Wenn sie diesen Berg doch auch nur so einfach wie der bekannte Politiker überwinden könnten ... Stattdessen gehen ihnen immer wieder die gleichen Fragen durch den Kopf:

Wie sag ich's nur der Mutter? Der Ehefrau? dem Kind? Dem Chef? Den Kollegen? Den Freunden? Verliere ich meine Arbeitsstelle? Meinen Freundeskreis? Das sind die größten Probleme und Befürchtungen, vor einem COMING OUT!

Wer schwul, lesbisch oder bisexuell ist kennt diese Situation und kann davon ein Lied singen ...

Schluss damit!

Jetzt können Schwule, Lesben und Bisexuelle endlich ihr Leben in die Hand nehmen. Mit diesem Ratgeber erlangen sie neue Impulse und Ideen, um endlich den großen "Coming Out Tag" vorzubereiten und erfolgreich durchzuziehen!

Sollte es trotzdem schief gehen, lässt einen dieser Faszinierende Ratgeber auch nicht im Stich. Denn er hält auch für diese Situation zahlreiche Tipps bereit!

Aber dieses Buch leistet mehr: Es ist außerdem ein Ratgeber und Aufklärer für irritierte und verunsicherte Angehörige wie z.B. Eltern, Geschwister oder Freunde, die eine "leise Ahnung" davon haben, dass jemand aus ihrem Umfeld homo- oder bisexuell ist.

Angehörige können sich mit diesem Ratgeber in die Situation der Betroffenen optimal hineinversetzen, angemessener reagieren und beim COMING OUT unterstützend zur Seite stehen!

Das alles erfährst Du in diesem hervorragenden Ratgeber:

• Vorwort - Der Schauspieler leidet
• Was hat Sex mit dem Job zu tun?
• Was ist Homophobie?
• Was sind Transgender?
• Was sind Bisexuelle?
• Immer noch diskriminierend?
• Ältere beneiden selbstbewusste Jüngere
• Deutliches Stadt- Land- Gefälle
• Kulturelle Barrieren
• Coming Out: Es lebt sich freier!
• So oute ich mich richtig: Danach ist man wie ausgewechselt
• Ist Homosexualität nur eine Episode und heilbar?
• Gibt es genetische Ursachen?
• Ab wann ist man schwul oder lesbisch?
• Die frühe Klarheit?
• Coming Out: Nimm Dir ein Beispiel!
• Inneres Coming Out oder äußeres Coming Out?
• Die perfekte Vorbereitung für´s Coming Out
• Auch Kinder haben eine Intimsphäre
• Gibt es einen günstigen Zeitpunkt für´s Coming Out?
• Coming Out: Strategisch vorgehen, aber wie?
• "Ich bin schwul, und das ist auch gut so!"
• Coming Out: Wie sage ich es meinen Eltern?
• Coming Out: Wie sage ich es meinen Verwandten?
• Coming Out: Wie sage ich es meinen Kindern?
• Coming Out: Wie sage ich es meiner Frau/ meinem Mann?
• Coming Out: Wie sage ich es meinen Arbeitskollegen?
• Coming Out: Wie sage ich es meinen Vereinskameraden?
• Welche Hilfen finde ich wo, wenn das Coming Out platzt?
• Hilfen für´s Coming Out am Arbeitsplatz
• Hilfen für´s Coming Out in der Schule
• Hilfen für´s Coming Out für junge Menschen
• Hilfen für´s Coming Out in der Familie
• Beratungsstellen und Hilfen im Internet
• Auch Bücher und Filme helfen beim Outen
• Verpasse nicht Deinen Traumpartner!
• Lebst Du für Dich oder für andere?
• Lebst Du schon, oder wartest Du noch?
• Die Typenlehre kann weiterhelfen
• Ich nehme nur Heteros
• Grenzen des Coming Out
• Coming Out für Ältere
• Und vieles Mehr!

TIPP für Schwule, Lesben, Bisexuelle und alle besorgten Angehörigen: Jetzt downloaden und outen!

Coming Out! Selbstbewusst und glücklich leben als Schwuler, Lesbe oder Bisexuelle (r), erhälst Du exklusiv bei click-a-book! Einfach HIER Klicken!